猪肉,治愈,火腿,瘦肉多(约4 %的脂肪) ,罐头,不加热

每 100 克

水 (克 )73.52
热量 (大卡 )120.0
热量 (千焦 )502.0
蛋白质 (克 )18.49
总脂肪 (克 )4.56
灰份 (克 )3.63
碳水化合物 (克 )0.0
总膳食纤维 (克 )0.0
总糖 (克 )0.0
钙 (毫克 )6.0
铁 (毫克 )0.94
镁 (毫克 )17.0
磷 (毫克 )224.0
钾 (毫克 )364.0
钠 (毫克 )1255.0
锌 (毫克 )1.93
铜 (毫克 )0.084
锰 (毫克 )0.025
硒 (微克 )14.5
维生素C ,总抗坏血酸 (毫克 )0.0
硫胺素 (毫克 )0.836
核黄素 (毫克 )0.23
烟酸 (毫克 )5.302
泛酸 (毫克 )0.492
维生素B-6 (毫克 )0.45
总叶酸 (微克 )6.0
叶酸 (微克 )0.0
叶酸的食物 (微克 )6.0
叶酸, DFE (微克 )6.0
总胆碱 (毫克 )70.2
甜菜碱 (毫克 )4.7
维生素B - 12 (微克 )0.82
加维生素B - 12 (微克 )0.0
维生素A , RAE (微克 )0.0
视黄醇 (微克 )0.0
胡萝卜素,β (微克 )0.0
胡萝卜素,α (微克 )0.0
隐黄素,β (微克 )0.0
维生素A , IU (IU )0.0
番茄红素 (微克 )0.0
叶黄素+玉米黄质 (微克 )0.0
维生素E ( α-生育酚) (毫克 )0.17
加维生素E (毫克 )0.0
维生素D ( D2 + D3 ) (微克 )2.3
维生素D3 (胆钙化醇) (微克 )2.3
维生素D (IU )93.0
维生素K (叶绿醌) (微克 )0.0
Dihydrophylloquinone (微克 )0.0
总饱和脂肪酸 (克 )1.51
4:0 (克 )0.0
6:0 (克 )0.0
8:0 (克 )0.0
10:0 (克 )0.01
12:0 (克 )0.01
14:0 (克 )0.06
16:0 (克 )0.96
18:0 (克 )0.47
总单不饱和脂肪酸 (克 )2.21
16:1未分化 (克 )0.17
18:1未分化 (克 )2.04
20:1 (克 )0.0
22:1未分化 (克 )0.0
总多不饱和脂肪酸 (克 )0.39
18:2未分化 (克 )0.36
18:3未分化 (克 )0.03
18:4 (克 )0.0
20:4未分化 (克 )0.0
20:5 n一3 ( EPA ) (克 )0.0
22:5 n一3 ( DPA ) (克 )0.0
22:6 n-3 ( DHA ) (克 )0.0
胆固醇 (毫克 )38.0
植物甾醇 (毫克 )0.0
色氨酸 (克 )0.21
苏氨酸 (克 )0.826
异亮氨酸 (克 )0.796
亮氨酸 (克 )1.438
赖氨酸 (克 )1.589
蛋氨酸 (克 )0.482
胱氨酸 (克 )0.219
苯丙氨酸 (克 )0.713
酪氨酸 (克 )0.607
缬氨酸 (克 )0.829
精氨酸 (克 )1.145
组氨酸 (克 )0.731
丙氨酸 (克 )1.056
天门冬氨酸 (克 )1.707
谷氨酸 (克 )2.731
甘氨酸 (克 )0.905
脯氨酸 (克 )0.787
丝氨酸 (克 )0.719
乙基醇 (克 )0.0
咖啡因 (毫克 )0.0
可可碱 (毫克 )0.0